КАК УДЕРЖАТЬ ЭВАКУАЦИЮ МУЖЧИНЫ

Преждевременная эякуляция – относительное понятие. Если продолжительность полового акта достаточна для получения мужчиной удовлетворения (будь то 3 или 5 минут), то врачи считают это нормой. Однако не все женщины успевают достичь оргазма за такой срок. Мужчина при этом ощущает себя неловко, все удовольствие от оргастической разрядки нивелируется чувством неполноценности и вины перед партнершей. Существует довольно много способов, как избежать подобных ситуаций и сделать секс гармоничным.

Содержание
  1. Причины быстрого семяизвержения
  2. Способы сдерживания семяиспускания
  3. Презервативы с анестетиком и лубриканты-пролонгаторы
  4. Коррекция рациона и сексуального ритма
  5. Чем опасна задержка семяизвержения
  6. Причины непродолжительного секса
  7. Лобково-копчиковая мышца
  8. Тренировка предстательной железы
  9. Поработайте с дыханием
  10. Тесно общайтесь с партнершей и делайте паузы
  11. Правильные позы
  12. Режим сна и правильное питание
  13. Регулярная интимная жизнь
  14. Алкоголь
  15. Самоконтроль и психологические упражнения
  16. Мочевой пузырь должен быть пустым
  17. Правильная мастурбация
  18. Препараты и БАДы
  19. Народные средства
  20. Лайфхак для снижения чувствительности
  21. Прелюдия
  22. Быстрее закончить – значит быстрее начать снова
  23. Как нужно вести себя девушке во время секса
  24. Надежные контрацептивы
  25. Степень близости с партнершей
  26. Профилактика
  27. Заключение
  28. Проблема преждевременного семяиспускания
  29. Причины преждевременной эякуляции
  30. Повышенная чувствительность головки
  31. Методы контроля оргазма

Причины быстрого семяизвержения

Быстрое семяиспускание может провоцироваться психологическими и физиологическими факторами. Преждевременная эякуляция психогенного происхождения возникает по следующим причинам:

Врач уролог-андролог Руслан Юрьевич Петрович рассказыает о причинах преждевременной эякуляции

Органическую преждевременную эякуляцию могут спровоцировать урологические причины:

Ранняя эякуляция возможна вследствие гормонального дисбаланса, нейробиологических нарушений (недостаток эндорфинов и неадекватное взаимодействие допаминовых и серотониновых рецепторов головного мозга). Из частых неврологических причин можно выделить повышенную чувствительность головки члена, метаболическую нейропатию (повреждение нервов из-за неправильного обмена веществ).

Способы сдерживания семяиспускания

Отсрочить эякуляцию можно различными способами, но их эффективность будет зависеть от того, насколько правильно определена причина, вызвавшая проблему. Первым делом целесообразно посетить уролога, сдать анализы на наличие заболеваний, которые могут так или иначе повлиять на состояние нервных рецепторов урогенитального тракта. Полезно сходить на консультацию к невропатологу, который проведет ряд тестов для выяснения состояния центральной и периферической нервной системы, в том числе половых центров спинного мозга. Сексолог или психолог помогут мужчине сориентироваться в собственной психике и, возможно, найти причину формирования раннего семяизвержения.

Народные методы, специальные техники и приспособления для продления времени полового контакта могут использоваться как самостоятельно, так и в комплексе терапии преждевременной эякуляции.

Замедлять время до эякуляции способны антидепрессанты группы СИОЗС. У мужчин, проходящих курсовое лечение данными препаратами, задержка семяизвержения является одним из наиболее частых побочных эффектов. В случае с ускоренной эякуляцией такое свойство оказывается полезным. Продолжительность полового акта увеличивается в несколько раз, причем нередко уже в течение первой недели приема. Есть и негативные стороны: при длительной терапии возможно снижение либидо, аноргазмия и отсутствие эякуляции.


КАК УДЕРЖАТЬ ЭВАКУАЦИЮ МУЖЧИНЫ

Применение СИОЗС для увеличения продолжительности секса не совсем корректно – в показаниях к применению подобного не значится. Однако данная группа антидепрессантов рекомендована различными ассоциациями урологов в качестве так называемой первой линии терапии. Курс обычно длится 3 месяца – за это время средство максимально проявляет себя.

В борьбе с быстрой эякуляцией иногда помогают ингибиторы ФДЭ-5 (таблетки «Сиалис», «Виагра»). Время первого полового акта за счет гиперэрекции продлевается незначительно, но зато гораздо быстрее наступает готовность мужчины к повторному соитию, которое длится уже дольше. В ряде случаев при снижении либидо вследствие лечения антидепрессантами СИОЗС назначают «Левитру» (варденафил) – ингибитор ФДЭ-5.


КАК УДЕРЖАТЬ ЭВАКУАЦИЮ МУЖЧИНЫ

Сравнение популярных дженериков для усиления эрекции (для увеличения нажмите на изображение)

Свойствами блокировать передачу нервных импульсов и снижать возбудимость эякуляционного центра обладают препараты на основе спорыньи. Прерывать трансляцию сигналов в парасимпатических нервах также способны следующие средства:

Все вышеперечисленные препараты являются лекарствами и не предназначены для самостоятельного применения.

Презервативы с анестетиком и лубриканты-пролонгаторы

Если эякуляция происходит быстро по причине гиперчувствительности головки члена, то притупить ощущения можно нанесением анестетика (лидокаин, бензокаин). На основе данных веществ выпускаются специальные серии лубрикантов (спреи, кремы, гели), называемых пролонгаторами, а также презервативы с анестезирующей смазкой внутри.

Лубриканты-пролонгаторы проигрывают презервативам, поскольку притупляют ощущения не только мужчины, но и женщины, оргазм которой и является целью использования данных спецсредств.


КАК УДЕРЖАТЬ ЭВАКУАЦИЮ МУЖЧИНЫ

Примеры популярных контрацептивов с анестетиками:

При покупке важно обращать внимание на процент анестетика, поскольку некоторые модели содержат его слишком много. В таких случаях не только отсрочится эякуляция, но и пропадет эрекция.

Анестетики являются лишь временным средством для отсрочки момента эякуляции. Если головка члена действительно слишком чувствительна, то это можно исправить хирургическим вмешательством – денервацией. В ходе операции рассекаются нервные стволы, отвечающие за передачу импульсов от члена к центрам эякуляции. По одной из методик нервы снова сшиваются, то есть прежняя чувствительность восстановится. Но пока ткани срастаются, у мужчины формируется новый половой рефлекс, при котором время до эякуляции увеличивается.

Снизить чувствительность головки можно при помощи обрезания. При отсутствии крайней плоти кожа незначительно грубеет, становясь менее восприимчивой. К простым и малоинвазивным операциям также относится пластика уздечки.

О видах обрезания крайней плоти расскажет врач-уролог Искандер Абдуллин

Менее распространенным оперативным методом задержки эякуляции является аугментация головки – введение в ее поверхностную зону гиалуроновой кислоты. Таким образом создается своеобразная прокладка между рецепторами и кожей.

Увеличить время до наступления эякуляции можно при помощи народных методов. Наиболее простым для применения в домашних условиях является предварительная мастурбация. Перед «контрольным» сексом рецепторы уже не настолько активны, контролировать приближение семяиспускания будет проще.

Снизить чувствительность головки члена мужчинам помогут кремы-анестетики «Эмла» и SM Cream, мазь Dr. Frost. Данные средства предназначены для обезболивания, но и для продления времени до эякуляции также хорошо подходят. Способ применения: за 15 минут до секса нанести небольшое количество на головку, делая акцент на уздечке, слегка втереть, затем смыть.

Замедлить наступление эякуляции можно при помощи эрекционного кольца или хомута-удавки. Это специальные приспособления, продающиеся в интим-магазинах. Их задача – удерживать кровь в эрегированном члене, пережимая его основание. Такая гиперэрекция, как и в случае с ингибиторами ФДЭ-5, может продлить половой акт.


КАК УДЕРЖАТЬ ЭВАКУАЦИЮ МУЖЧИНЫ

Приобрести эрекционное кольцо можно в специализированных магазинах, а также можно заказать через интернет

При применении колец или удавок для отсрочки эякуляции нельзя увлекаться и превышать максимального времени использования, указанного в инструкции. В противном случае возможна полная потеря чувствительности члена и гипоксия его тканей.

Мужчины, которые не ищут легких путей, могут попробовать сдерживать приближающуюся эякуляцию по даосской методике. Целью упражнений является сохранение эякулята без ущерба для оргазма. Для работы над техникой сначала придется освоить упражнения Кегеля – научиться управлять мышцами, отвечающими за эякуляцию. Сделать это можно принудительной остановкой потока мочи во время мочеиспускания.

Как задержать семяиспускание по даосской методике: при ощущении приближения оргазма сильно сжать мышцы промежности (в том числе ануса), задержать дыхание на вдохе, одновременно втянуть низ живота и замереть. В другом варианте допускается во время паузы совершать глубокие и короткие фрикции. Член при этом находится в расширенной части влагалища, его головка не стимулируется, а женщина, наоборот, получает удовольствие от воздействия ствола на область точки G. Задержка длится до спадания возбуждения, затем продолжаются полные фрикции.

Оттянуть время эякуляции можно с помощью партнерши. При приближении момента оргазма мужчина подает знак и женщина нажимает большим пальцем на область между мошонкой и анусом, а другой рукой крепко обхватывает член. После ослабления ощущений секс продолжается в прежнем ритме.

Этапы техники «стоп-старт»:

Эффект от упражнений в виде выработки нового рефлекса эякуляции достигается в течение 5 недель. Если этого не произошло, можно пройти этапы 4-6, но вместо задержек попробовать технику сжатия. Поток импульсов от члена к половым центрам прерывается, если надавить на область уздечки (где она входит в головку). Поэтому, как только мужчина предчувствует оргазм и семявыделение, женщина по его знаку обхватывает член рукой, при этом большой палец давит на уздечку. Пауза длится до спада возбуждения.

Все техники сдерживания эякуляции рекомендуют неторопливый секс в позиции «женщина сверху» − так удобнее контролировать член и интенсивность фрикций. Однако мужчинам не стоит забывать об опасности: полувялый после паузы половой орган можно «сломать» неаккуратным введением во влагалище.

Еще больше методов отсрочки оргазма вы найдете в видео

Еще одно важное замечание: прерывать стимуляцию нужно не под самую эякуляцию, а в преддверии − то есть в момент сильного возбуждения, но до того, как поток семени тронулся к простате. Иначе семенная жидкость будет попадать в мочевой пузырь.

Во многих источниках для отсрочки эякуляции мужчинам советуют переключать внимание на посторонние мысли. Однако многие, кто опробовал данный способ, жалуются, что пользы мало – поверхностное отвлечение неэффективно, а при глубоком пропадает и эрекция.

Коррекция рациона и сексуального ритма

Мужчинам, страдающим от быстрой эякуляции, нужно восполнить дефицит витамина В12, магния и аминокислот. Для этого рацион насыщается следующими продуктами:

Не только образ жизни и питание оказывают свое влияние на эректильную функцию. Причиной быстрой эякуляции может быть нерегулярная половая жизнь. Длительные периоды воздержания и редкий секс между ними приводят к ускоренному оргазму у мужчин и замедлению его наступления у женщин (у некоторых, вообще, может развиться фригидность). Регулярный секс способствует взаимной адаптации партнеров и синхронизации времени оргастической разрядки.

Чем опасна задержка семяизвержения

Частая осознанная задержка эякуляции в ряде случаев может нанести вред:


КАК УДЕРЖАТЬ ЭВАКУАЦИЮ МУЖЧИНЫ

После «отката» спермы у мужчин нередко возникает болезненное ощущение в области мочевого пузыря, почек и мочеточников.

Длительный секс еще не является залогом сексуального удовлетворения женщины. Многих из них долгие половые акты сильно тяготят и утомляют. Мужчинам имеет смысл стремиться увеличивать время до эякуляции, если она действительно преждевременна. В большинстве случаев полезнее работать над повышением качества секса, а не над его продолжительностью.

Непродолжительный половой акт волнует большую часть мужчин (75%) сталкиваются с этой проблемой. Это не всегда можно назвать патологией, но всё же подавляющее большинство задаются вопросом как долго не заканчивать мужчине, и пытаются найти решения. В этой статье мы рассмотрим самые действенные способы по решению этой проблемы, но прежде разберемся, почему это происходит.

Причины непродолжительного секса

К распространенным причинам, мешающим наслаждаться длительным половым актом относятся:

Это основные причины, вызывающие быструю эякуляцию, препятствующие нормальному протеканию полового акта. Давайте теперь разберем, как справиться с этими проблемами и вернуть нормальное сексуальное состояние, как дольше не кончать.


КАК УДЕРЖАТЬ ЭВАКУАЦИЮ МУЖЧИНЫ

Лобково-копчиковая мышца

Лобково-копчиковая мышца – это связка, соединяющая переднюю часть лобковой кости и заднюю часть копчика. Её легко почувствовать во время мочеиспускания – именно она напрягается в момент вытекания последних капель.

Найти мышцу можно с помощью следующих упражнений:

Для того, чтобы решить задачу, как не кончать дольше, мало просто найти мышцу, нужно еще ее накачать. Тут на помощь приходят упражнения Кегеля:

Проделывая эти упражнения ежедневно, вы не только перестанете думать о том, как не кончать, но и начнете полностью контролировать процесс эякуляции.

Тренировка предстательной железы

Простата – это небольшая выемка, в которую на один сустав можно засунуть палец. Найти её можно, проходя по линии от члена до анального прохода. Нажимая на нее, можно немного ослабить эрекцию, увеличить продолжительность полового акта. Еще лучше – комбинировать этой способ с напряжением лобково-копчиковой мышцы.

Как не кончить быстро с помощью тренировки предстательной железы: нажимать на эту мышцу нужно основной рукой или двумя-тремя пальцами – кому как удобно.

Поработайте с дыханием

Быстрое завершение наступает, по большей части, из-за учащенного, интенсивного дыхания. Мужчине не хватает воздуха, поэтому он дышит слишком часто. С каждым вздохом его сердце бьётся всё сильнее, что вызывает соответствующий рефлекс тела.

Другая сторона проблемы с дыханием – его задержка во время сексуального контакта. Если вы не дышите животом, то любые средства для увеличения продолжительности действия будут неэффективны.

Вот несколько упражнений для тренировки брюшного дыхания, которые раз и навсегда закроют вопрос как дольше не заканчивать мужчине:

Не забывайте дышать глубоко и очень медленно, так вы забудете о сексуальных проблемах.

Тесно общайтесь с партнершей и делайте паузы

Как не кончать быстро во время секса: сразу после того, как почувствуете наступление завершения, скажите партнерше о периодических остановках. Научитесь общаться во время секса, вместе будет проще контролировать процесс.

Большинство пар этого не делают по нескольким причинам:

Договаривайтесь вместе о паузах, чтобы больше не пришлось гуглить информацию о том, как не кончать.

Правильные позы

Вечный поиск новых поз – это не только про эксперименты, но и про продолжительность полового акта. Скорость эякуляции заметно замедляется, если мужчина лежит на спине. При этом он должен быть предельно расслаблен. Для этого нужно уметь управлять тонусом мышц спины, таза, ягодиц, брюшного пресса.

С помощью этих поз вы поймете, как кончать медленнее:

Можно попробовать и что-то нестандартное, например, офицерскую позу, когда девушка закидывает ноги на плечи мужчины.

Подбирайте такие позы, при которых бедра, таз, ягодицы, ноги не находились бы в напряжении. При этом лучше минимизировать контакты тел друг друга, особенно обнаженных.

Режим сна и правильное питание

Что сделать чтобы быстро не кончать? Просто нормализуйте свои биологические ритмы. Да, это тоже влияет на остроту ощущений в сексе. Здоровый образ жизни, полезная еда, грамотное соотношения продолжительности труда и отдыха вернут гармонию в интимную жизнь. Полноценный сон – это залог стрессоустойчивости, правильного функционирования организма. Именно после налаживания работы нервной системы решается масса сексуальных проблем.

Введите в свой ежедневный рацион продукты питания, стимулирующие мужскую силу, но только после консультации с лечащим врачом. В продуктах должны содержаться цинк, магний, витамин Е. Стоит обратить внимание на такие продукты питания, как:

Натуральные фрукты, овощи полезны как в целом для организма, так и для мужской репродуктивной системы. Такие простые и привычные вещи тоже могут избавить от проблемы, как долго не заканчивать.

Регулярная интимная жизнь

Прежде, чем идеально контролировать, регулировать скорость семяизвержения, нужно регулярно тренироваться. Именно регулярные сексуальные контакты позволяют свести на «нет» все интимные проблемы, вернуть нужную продолжительность.

Часто быстрая эякуляция наступает из-за очень большого количества нервных окончаний на головке пениса. Орган быстро возбуждается, и еще быстрее снимает напряжение. Это легко можно скорректировать с помощью лубрикантов.

В аптеках и секс-шопах большой выбор лубрикантов с анестетиком – они как раз и нужны в этом случае. Но понижать чувствительность важно постепенно. Большое количество смазки может подавить все приятные ощущения, избавить от эрекции.

Алкоголь

Как быстро не кончать мужчине? Простой и приятный метод пролонгации сексуальных утех – употребление алкоголя. Крепкие спиртные напитки действуют на мужской организм как местные антисептики: понижают чувствительность, но и делают оргазм менее выраженным, вне зависимости от дозы.

Алкоголь к тому же сокращает выработку тестостерона – мужского полового гормона – до 30%. Периодическое распивание спиртных напитков, даже в небольшом количестве, может вызвать расстройства сексуального характера: заметно ухудшится либидо, ослабнет потенция.

Самоконтроль и психологические упражнения

Лубриканты и физические тренировки помогают, если проблема заключается в самом члене. Психогенные же причины непродолжительного секса нужно решать с помощью психотерапии. Как не кончать быстро, улучшить самоконтроль? Нужно выполнять следующие упражнения.

Большего эффекта можно добиться, если психологические методики комбинировать с физическими. Методы для отвлечения внимания не всегда хорошо помогают, потому что они мешают расслабиться, чувствовать желания своего тела. Если преждевременная эякуляция наступает в результате патологий, то к физическим и психологическим практикам нужно добавлять медикаментозное лечение.

Мочевой пузырь должен быть пустым

Полный мочевой пузырь оказывает давление на предстательную железу, поэтому сдерживать себя будет еще труднее. Да и желание сходить в туалет будет вам сильно мешать – вы не сможете до конца расслабиться. Как перестать быстро кончать? Просто заранее сходите в туалет. Это избавит от неприятных сексуальных проблем.

Правильная мастурбация

Длительное отсутствие партнерши, частая мастурбация тоже сказываются на сокращении продолжительности полового акта. Самое важное – удовлетворять себя правильно.

Задача правильной мастурбации – не допустить потерю и испускания семени. Время, в течение которого мужчина может не кончать в одиночку, прямо пропорционально длительности акта с партнершей.

На приливе волны всегда нужно делать паузу, а затем уже снова продолжать. Так вы разберетесь со своей шкалой возбуждения и будете знать, в какой момент нужно делать паузу.

Как во время секса долго не кончать? Каждую мастурбацию рекомендуется всегда доводить до завершения, но только после того, как вы изрядно потерпели – минут 25-30. Это упражнение можно делать всегда, даже при контактах с девушкой. Но если есть выбор – выбирайте лучше секс.

Препараты и БАДы

Замедлять половой акт могут как медикаменты, так и средства с натуральной основой. Из лекарств следует выделить антидепрессант «Дапоксетин», действие которого основано на замедлении выработки серотонина, непосредственно участвующего в процессе эякуляции. Одна таблетка увеличивает продолжительность секса сразу в 4 раза, а курсовое применение дает куда более стойкий эффект. Но нужно помнить, что Дапоксетин имеет достаточное количество противопоказаний, и его лучше не принимать без назначения врача.

Тяжелые препараты, вроде Виагры и антидепрессантов, правильнее всего будет заменить на более легкие, безопасные биологические добавки с растительными средствами. В их состав входят натуральные, действенные вещества, которые не только увеличивают продолжительность полового акта, но и укрепляют эректильную функцию.

Что делать чтобы долго не кончать? Принимать курсами биологически активные добавки. Среди самых эффективных БАДов можно выделить следующие три:

Народные средства

Народная медицина имеет много способов, как быстро не кончать во время секса. Как правило, они никак не вредят организму, но их эффективность не доказана клинически.

Народные средства не всегда способны помочь в вопросе как долго не кончить, но они наиболее безопасны для организма, чего не скажешь о лекарственных препаратах.

Лайфхак для снижения чувствительности

При повышенной чувствительности головки пениса решить проблему быстрого секса можно с помощью следующего лайфхака.

Перед близостью не обнажайте крайнюю плоть головки. Презерватив надевайте прямо так, не отодвигая кожу. Чувствительность понизится, а ощущения станут не такими яркими, благодаря двум защитам. Это позволит вам держаться дольше обычного.

Прелюдия

Прелюдия – это ласки перед самим сексуальным контактом, с помощью которых можно раз и навсегда закрыть вопрос, как быстро не кончать мужчине. В чем же их важность:

Прелюдия должна начинаться с первой встречи, с первых заигрываний и слов флирта. При этом ее нужно поддерживать до самого приезда домой, не допуская пробелов и разрывов. Обстановку неплохо накаляют поцелуи, особенно французские, соединенные с эротичными прикосновениями. Не забывайте про интимные зоны девушки – чаще всего это шея, мочки ушей и закрытая зона декольте. Доставляйте ей удовольствие с помощью языка и пальцев рук. И в конце концов – спросите ее о чувствительности зон, каким местам ее тела нужно уделить особое внимание. Это вас навсегда избавит от проблемы как долго не кончать при сексе.

Быстрее закончить – значит быстрее начать снова

Если повторный секс наступит почти сразу, то девушка не станет чувствовать себя обделенной и неудовлетворенной.

Как нужно вести себя девушке во время секса

Частая причина быстрого завершения – чрезмерные требования партнерши, а вовсе не слабая эректильная функция мужчины. Как быстро не заканчивать мужчине: достаточно понять, что нужно девушке для полного удовлетворения и доводить «до конца».

Если же продолжительные ласки и разнообразные эксперименты не привели к результату, девушка может взять всё в свои руки и спасти ситуацию. Для этого ей нужно будет:

От девушки в сексе зависит многое, поэтому лучше всего коллективно заняться улучшением сексуальной жизни. Правильное питание, спорт, употребление целебных настоек и отваров, психологическая и моральная поддержка заметно увеличат шансы на успех и станут еще одним действенным способом как долго не кончать мужчине.

Надежные контрацептивы

Прочные презервативы с толстым слоем латекса имеют пометку «strong». Двойной слой латекса притупляет чувствительность и остроту ощущений, поэтому продолжительность сексуального контакта растягивается.

Хорошо помогают контрацептивы с анестетиком. Как правило, у них на обратной стороне тоже есть анестетик, который уменьшает чувствительность и замедляет половой акт. Их минус состоит в том, что при попадании анестетика на женские половые органы, те тоже теряют чувствительность. В результате женщина перестает чувствовать удовольствие.

Как можно долго не кончать тем, у кого нет полового партнера? Нужно помнить о двух вещах:

Долго держать в себе семенную жидкость – вредно для предстательной железы. Застои вызывают воспаление семенных пузырьков или простатит. Но и слишком часто кончать тоже не нужно. Иначе наступит истощение организма, которое также со временем приведет к развитию простатита.

Важно найти свою «золотую середину» и постоянно ориентироваться на самочувствие.

Степень близости с партнершей

Нужно понимать, что чем дольше вы знаете девушку, тем ярче и страстнее у вас будет секс. Абсолютное доверие и длительное знакомство формируют чувственную связь – искреннюю и душевную. Вы приняли себя и чувствуете комфорт друг с другом.

В таком случае вы можете полностью расслабиться, поэтому уходит зажатость и напряжение в теле. Интимная близость растягивается по времени, и становится более страстной. Самый эффективный способ как долго не кончать – найти одну единственную.

И наоборот, незнакомая девушка вызывает адреналин и волнение, что приводит к быстрому финишу. С такой девушкой труднее расслабиться и ощутить комфорт, невозможно полностью раскрыться. Как итог – близость длится совсем немного.

Не стремитесь к частой смене партнерш. Лучше найти одну и постоянную, и развивать с ней свое мастерство. Частые занятия сексом с любимой девушкой в конечном итоге приведут к продолжительному и страстному интиму.

Профилактика

Чтобы никогда не ощутить на себе нервных переживаний из-за быстрого окончания сексуальных утех, нужно научиться контролировать собственный организм. Что делать чтобы быстро не кончить:

Научитесь расслаблять мышцы, контролировать дыхание и состояние нервной системы – это обязательно приведет к длительному и качественному сексу.


КАК УДЕРЖАТЬ ЭВАКУАЦИЮ МУЖЧИНЫ

Заключение

Непродолжительный половой акт не всегда является патологией. Его часто вызывают стрессы, нервные перенапряжения или неправильный образ жизни – с этими причинами вполне возможно справиться самостоятельно, в домашних условиях. Но всё же, перед решением проблемы как научиться долго не кончать лучше посоветоваться со специалистом. Ведь виной могут быть и врожденными особенности, с которыми поможет справиться только хирургическое вмешательство.

Если вы все же решили не обращаться к врачу с этой проблемой, то подходите к лечению аккуратно: не принимайте сильные препараты и не перенапрягайте половые органы. Усугубить проблему гораздо проще, чем эффективно ее решить.

Преждевременная эякуляция − одно из наиболее частых сексуальных расстройств. Патологией данное явление признается, если семяизвержение происходит до полового акта либо с первыми фрикциями. Некоторые мужчины считают слишком быстрой эякуляцию, происходящую через 3-5 минут после начала сексуального контакта, однако врачи придерживаются иного мнения: такая проблема является преимущественно психологической и возникает из-за невозможности удовлетворить партнершу. Скорость наступления эякуляции успешно поддается контролю при помощи различных методов.

Проблема преждевременного семяиспускания

Преждевременная эякуляция от перевозбуждения (подробнее о последствиях перевозбуждения) – нормальное явление, часто возникающее у юношей в 16-17 лет (в начале половой жизни). Высокий тестостерон, отсутствие опыта не дают возможности контролировать рефлекс семяизвержения. Происходить подобное может с мужчиной и в 30-40 лет, но достаточно редко. Регулярный характер преждевременной эякуляции – повод подозревать физиологическую патологию. На почве скорого семяизвержения также могут возникнуть психологические проблемы:


КАК УДЕРЖАТЬ ЭВАКУАЦИЮ МУЖЧИНЫ

Психологическая проблема ранней эякуляции в скором времени повлечет за собой неврозы и депрессии, постепенно появляются симптомы снижения иммунитета, развития сердечно-сосудистых и иных патологий.

Причины преждевременной эякуляции

По времени развития ранняя эякуляция делится на 2 типа:

Вторичная преждевременная эякуляция может провоцироваться целым рядом причин:

Врач уролог-андролог Дразнин Антон Владимирович о причинах преждевременного семяизвержения

Вторичная преждевременная эякуляция нередко бывает ситуационной – возникает только при определенных факторах. Таковыми могут выступать употребление алкоголя, половое воздержание, чрезмерное возбуждение, частый онанизм.

Отдельная группа факторов ускоренного семяизвержения – психологические. Это может быть выработанный и закрепившийся с детства рефлекс быстро эякулировать при мастурбации из-за боязни быть застигнутым врасплох, желание скорее закончить процесс по причине подсознательной неприязни к женщине, неврозы.

С точки зрения психосоматики, преждевременная эякуляция в преобладающем большинстве случаев приобретает смешанный характер − является продуктом психогенных и органических нарушений.

При преждевременной эякуляции обращаются к урологу либо андрологу. На первичной консультации врач задает вопросы о том, когда и при каких обстоятельствах впервые произошло преждевременное семяизвержение, как часто оно повторяется, сколько длится половой акт. Выяснить степень серьезности проблемы, ее влияние на психофизическое состояние мужчины помогают специальные опросники.

Пройдите наш тест по выявлению ПЭ по критериям Н. Д. Ахвледиани, 2011 г. Он предназначен для оценки Вашей сексуальной функции за последние 4 недели и поможет врачу выявить возможные нарушения. Укажите один ответ, который больше всего соответствует Вашему состоянию.

1. Ваша эякуляция возникает периодически или постоянно до введения полового члена во влагалище или менее чем через 2 минуты от начала полового акта ?

2. Отмечаете ли Вы постоянную или периодическую недостаточность контроля над семяизвержением ?

3. Испытываете ли Вы беспокойство по поводу состояния эякуляторной функции ?

4. Отмечаете ли Вы постоянную или периодическую невозможность доставлять сексуальное удовлетворение половой партнёрше ?

5. Являлось ли состояние Вашей сексуальной функции причиной конфликтных ситуаций с половой партнёршей ?

Объективное обследование включает сдачу ряда анализов, диагностику сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной систем.

Тактика лечения зависит от причин, спровоцировавших преждевременное семяиспускание. В большинстве случаев достаточно фармакотерапии, но иногда прибегают и к хирургическому вмешательству. Если проблема носит психологический характер, то целесообразно обратиться к психологу либо сексологу.

Врач-уролог Камалетдинов Р. Э. подробно рассказывает о причинах, диагностике и лечении ПЭ

Повышенная чувствительность головки

Высокая чувствительность головки члена бывает как врожденной, так и приобретенной вследствие заболеваний. Проверить степень влияния данного фактора на эякуляцию можно при помощи лидокаинового теста, доступного в домашних условиях. Для этого в аптеке приобретается мазь «Эмла» либо 10% раствор лидокаина. Одним из средств нужно сначала обработать уздечку члена, а затем провести половой акт (в презервативе). При несущественном результате средство наносится на всю головку. Если продолжительность полового контакта увеличилась, то проблема преждевременной эякуляции действительно в гиперчувствительности. Самостоятельно (но временно) избавиться от нее можно несколькими способами:

Цена презервативов за 3 шт от 189 руб.

Устранить излишнюю чувствительность надолго можно при помощи народного метода – всегда открывать головку (можно чем-нибудь слегка фиксировать крайнюю плоть). Постепенно в ходе трения о белье и от воздействия воздуха кожа станет грубее (как после обрезания). Важно не повредить кожу и не занести инфекцию. Для этого рекомендуется периодически пользоваться мазью «Левомеколь».

Бороться с преждевременной эякуляцией, вызванной гиперчувствительностью, можно с использованием трав:

Экспериментировать с чувствительностью головки при преждевременной эякуляции допустимо только при полной уверенности в отсутствии воспаления (баланита). Не должно быть покраснений, отечности, сыпи. В противном случае подавление симптомов переведет заболевание в хроническую стадию.

Радикально исправить повышенную чувствительность головки, избавиться от преждевременной эякуляции возможно посредством хирургических методик:

Зачем нужна операция по обрезанию крайней плоти полового члена, рассказывает врач-уролог, андролог, пластический хирург Р. Ю. Петрович

Хирургические методы применяют преимущественно при первичной преждевременной эякуляции, вызванной врожденной гиперчувствительностью головки.

Продлить половой акт можно при помощи ингибиторов ФДЭ-5 («Виагра»). Механизм работы в данном случае такой же, как и у эрекционного кольца – от усиленного прилива крови чувствительность головки несколько снижается. Есть еще один аспект: преждевременная эякуляция нередко возникает на фоне слабой потенции (вялого стояка), а ингибиторы ФДЭ-5 вызывают максимальную эрекцию, при которой кавернозные тела полностью расправляются и сдавливают нервные структуры, понижая их чувствительность. Препараты также помогают справиться с некоторыми психологическими причинами раннего семяизвержения.

Одними из наиболее часто назначаемых при преждевременной эякуляции средств являются антидепрессанты группы СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина). К таковым относятся препараты «Флуоксетин», «Сертралин», «Пароксетин». Специально для терапии раннего семяизвержения разработано вещество дапоксетин, известный под торговой маркой «Priligy» («Прилиджи»). Антидепрессанты можно принимать эпизодически, но наибольший эффект достигается при курсовой терапии.

В ряде случаев в лечении преждевременной эякуляции применяют спазмолитики: спазмолитин, папаверин. Данные вещества замедляют трансляцию нервных импульсов. Таким же, но менее выраженным эффектом обладают относительно безвредные лекарства: настойка пустырника либо валерианы.

При преждевременной эякуляции, сопровождающейся излишней тревожностью или неврозами, назначаются анксиолитики («Афобазол»). Врачи также рекомендуют антидепрессант «Триттико». Средство хорошо переносится, способствует улучшению качества секса и его продолжительности. Терапию раннего семяизвержения можно дополнить гомеопатическим препаратом «Импаза», курс лечения которым длится около 3-х месяцев.

Методы контроля оргазма

Избежать преждевременной эякуляции можно с помощью партнерши. Чувствуя приближение кульминационного момента, мужчина подает женщине сигнал, после чего она нажимает пальцем на точку между мошонкой и анусом. Это небольшое углубление, расположенное ближе к анальному отверстию. Передавливание протока помогает остановить поток спермы в начале ее пути без риска заброса в мочевой пузырь.

Можно научиться контролировать эякуляцию, натренировав лобково-копчиковую мышцу. Для этого существуют два метода: система Кегеля (сжать-расслабить по 200 раз за 2-3 подхода в день) и прерывание потока мочи на 10 секунд (2-3 раза за мочеиспускание). Данные упражнения также полезны при простатите.


КАК УДЕРЖАТЬ ЭВАКУАЦИЮ МУЖЧИНЫ

В ходе полового акта при приближении оргазма мышцу нужно на несколько секунд сжать, живот при этом втянуть и задержать дыхание. Снять возбуждение поможет последующее глубокое брюшное дыхание. Затем фрикции продолжаются.

Задержать эякуляцию также можно оттягиванием яичек, возвращая таким образом сперму на исходные позиции. Для этого мошонку над тестикулами нужно осторожно обхватить кольцом, образованным большим и указательным пальцами, и с небольшим усилием потянуть вниз.

Что мужчина может сделать самостоятельно, чтобы замедлить эякуляцию и сдержать нарастание возбуждения:

Данные приемы сдерживания преждевременной эякуляции можно применять при тренировке по методу «стоп-старт», основанной на мастурбации члена сначала на «сухую», затем с использованием лубриканта. Задача упражнений – научиться правильно распознавать преддверие оргазма и своевременно принимать меры по снижению возбуждения.

В обучении эффективному контролю над эякуляцией могут помочь восточные практики. Популярным языком древнекитайские даосские методики описаны в книге Мантека Чиа. Некоторые мужчины смогли справиться с преждевременным семяизвержением при помощи йоги, гимнастики цигун. Регулярные занятия способствуют стабилизации нервной системы.

В качестве профилактики развития вторичной формы преждевременной эякуляции, врачи рекомендуют следующее:

Стрессы и депрессии также можно взять под контроль при помощи медицинских препаратов или природных средств.

Если эякуляция наступает быстро, это еще не означает наличие патологии. Для многих мужчин скромная продолжительность полового акта является нормой, физиологической особенностью (характерно при небольших размерах пениса). Коррекция требуется только в тех случаях, когда преждевременное семяизвержение становится причиной психологического и физического дискомфорта.

Оцените статью
Эвакуаторов.нет